У яких сферах проявляються наслідки досвіду
Стан
Напруження, настороженість, заціпеніння, раптові емоційні та тілесні реакції
Стосунки
Труднощі з близькістю, довірою, особистими межами та відчуттям безпеки поруч з іншими
Життя та рішення
Уникнення, зупинка, звуження вибору та повернення до звичних захисних стратегій
Минуле продовжує впливати
Навіть коли обставини змінилися, тіло й нервова система продовжують діяти так, ніби загроза досі поруч. Це впливає на рішення, стосунки, роботу та самооцінку
Як ми з цим працюємо
01.
Зустріч
Визначаємо, що відбувається зараз і який формат роботи відповідає ситуації
02.
Робота з реакцією
Досліджуємо, що запускає й підтримує реакцію. Обираємо спосіб роботи
03.
Перевірка змін
Закріплюємо зміни в житті, стосунках і виборі
Що допомагає послабити колишню автоматичну реакцію
DBR (Deep Brain Reorienting) — метод травма-фокусованої психотерапії, розроблений Френком Корріганом
Він спрямований на роботу з найпершими автоматичними реакціями, які виникають у відповідь на загрозу або потрясіння, — ще до того, як людина встигає осмислити те, що відбувається, назвати свої почуття чи свідомо обрати, як діяти.
DBR може застосовуватися в роботі з наслідками травматичних подій, травми розвитку та кПТСР — коли метод відповідає запиту й стану клієнта. Його використовують, коли травматичний досвід уже завершився, але пов’язана з ним реакція продовжує виникати в теперішньому: тіло напружується, людину охоплюють сильні почуття, вона завмирає, відсторонюється або реагує значно гостріше, ніж хотіла б
Робота спрямована не лише на розуміння причин, а й на послаблення самої автоматичної реакції