Индивидуальная терапия для взрослых
Работа с состояниями, повторяющимися сценариями и жизненными ситуациями, в которых прежний способ справляться больше не работает
Онлайн для русско- и украиноязычных клиентов · очно в Батуми
80 € за встречу · онлайн · до 90 минут
Оплата возможна в разных валютах — уточню удобный способ при согласовании встречи
Что важно в процессе
Не нужно рассказывать больше, чем Вы готовы
Для терапевтической работы важна не полнота рассказа, а возможность сохранять контакт с собой и происходящим.Я не прошу сразу раскрывать всё произошедшее.
Подробный рассказ требуется не всегда
Необходимый контекст можно добавлять постепенно — по мере появления доверия и внутренней готовности. Вы можете прямо сказать, что пока не готовы обсуждать какую-либо тему или детали, и мы будем учитывать это в дальнейшей работе
Можно замедлиться или остановиться
Если Вам нужно меньше интенсивности или пауза — это тоже часть процесса
Формат встреч
Онлайн
Встречи проходят в Zoom
Русский · Украинский
Очно
Встречи проходят в Батуми
Русский · Украинский
Как подготовиться к онлайн-встрече
Важно выбрать спокойное и уединённое место, где Вас не будут слышать и прерывать
Это помогает сохранить конфиденциальность и позволяет не отвлекаться на происходящее вокруг. Заранее проверьте интернет, камеру и звук: устойчивая связь необходима, чтобы мы могли сохранять контакт и встречу не пришлось прерывать в значимый момент.
Поставьте рядом воду и салфетки
Они могут понадобиться во время разговора, и Вам не придётся вставать и выходить из процесса. По возможности оставьте немного свободного времени после встречи, чтобы спокойно заметить своё состояние и не переключаться сразу на работу, дорогу или другие задачи.
Не участвуйте во встрече за рулём и не совмещайте её с делами, требующими внимания
Во время терапии внимание может быть направлено на внутренние переживания и телесные реакции, поэтому важно находиться в безопасном месте и иметь возможность полностью присутствовать в работе.
Что происходит в процессе работы
В работе есть общая структура, но нет жесткого сценария. Мы следуем логике процесса.
Первая встреча
Собираем запрос и понимаем, достаточно ли одной встречи или требуется дальнейшая работа
Прояснение сути
Смотрим, где остановилось движение и что его удерживает
Работа с тем, что повторяется
Различаем связи, роли, внутренние конфликты и системную логику
Сборка опоры
Находим, на что можем опереться в новом этапе
Следующие шаги
Постепенно собираем реальное движение, а не быстрый ответ
Накануне первой встречи
Мы согласовываем дату, время и формат встречи. После этого я отправляю Вам организационные условия и реквизиты для оплаты. Подробно описывать свою ситуацию в переписке не нужно — достаточно нескольких слов о том, с чем Вы хотели бы обратиться.
Согласованное время считается окончательно забронированным после внесения полной предоплаты. Оплату необходимо произвести не позднее, чем за 24 часа до начала встречи. Если оплата не поступила в этот срок, запись не подтверждается и время может быть предложено другому клиенту.
Для онлайн-встречи я отправляю ссылку на Zoom в согласованный канал связи за 5 минут до начала.
Условия переноса и отмены встречи я сообщаю заранее, до внесения оплаты. Содержание встреч и сам факт обращения остаются конфиденциальными в пределах профессиональных и установленных законом требований
Первая встреча
Это начало нашей индивидуальной работы. Вы можете прийти без точно сформулированного запроса. По итогам встречи мы обсудим, подходит ли этот формат нам обоим и хотим ли мы продолжать работу. Для терапии важен достаточно безопасный и рабочий контакт
Продолжаем работу
01.
Согласовываем частоту
Определяем, как часто будем встречаться, с учётом Ваших возможностей и потребностей
02.
Периодически сверяемся
Регулярно обсуждаем, как идёт работа, что меняется и при необходимости корректируем фокус
03.
Обсуждаем завершение
Когда цели достигнуты или формат больше не актуален, мы обсуждаем завершение работы.
Вы можете принять решение завершить работу в любой момент.