Нужно принять решение
Понимание есть - стою на месте
Ситуация повторяется
Переезд или эмиграция
Сложно выбрать между вариантами
Не понимаю почему застряла
Конкретизируем запрос
Уточняем, что важно сейчас и что вы хотите понять
Находим суть
Смотрим, где движение остановилось и что удерживает напряжение
Определяем следующий шаг
Формулируем тот шаг, который возможен и реалистичен прямо сейчас
на нескольких уровнях, чтобы ситуация была видна максимально полно
Событие
Что произошло и в каком контексте
Состояние
Что чувствую и как это влияет
Система
Как это вплетено в отношения и роли
Препятствие и ресурс
Что мешает и чтоподдерживает меня
Выбор
Какие варианты есть, какие я выбираю
Последствия
Что изменится для меня и для системы
Интеграция
Как я закреплю и включу это в свою жизнь
Картина ситуации становится понятной и цельной
Вы видите сть проблемы и то, что ее поддерживает
Проявляется простой реалистичный шаг возможный сейчас