Выездная практика перехода «Порог» | Поле · Тело · Система
Порог
для тех, кто уже не может по-старому, но пока не понимает, как по-новому
группа 6-12 человек
Если Вы чувствуете, что остановились у порога перехода, напишите мне и я свяжусь, чтобы назначить предварительную встречу
Иногда человек не отказывается от движения и не саботирует себя. Он просто останавливается у порога
Решение откладывается, тело сжимается, появляется страх, вина, усталость, сомнение или внутреннее «нельзя»
Снаружи это может выглядеть как нерешительность или сопротивление. Внутри чаще работает более сложная система: старый способ всё ещё защищает, тело не доверяет резкому движению, а связь с прошлым опытом, семьёй или привычной ролью не даёт просто взять и перейти
«Порог» — камерная выездная практика для тех, кто стоит между старым и новым и хочет понять, что именно удерживает движение сейчас
Здесь мы не будем подталкивать себя к быстрому решению, заставлять «наконец-то собраться» или придумывать красивую картинку будущего. Мы будем смотреть точнее: что удерживает старое, где это живёт в теле, какую защиту несёт страх, с чем связана лояльность системе и какое первое действие уже возможно реально
Практика подойдет
Когда Вы стоите перед важным выбором и чувствуете, что старый способ жить, работать, зарабатывать, быть в отношениях или занимать своё место больше не работает
Когда Вы хотите перейти в самостоятельность, реализацию, видимость, деньги, новую роль или новый этап жизни, но при приближении к этому движению тело замирает
Когда Вы понимаете, что нужно делать и много анализируете, видите причины, собираете объяснения и всё равно остаётесь в той же точке
Границы работы
«Порог» не заменяет медицинскую, психиатрическую или кризисную помощь
Если Вы сейчас в остром состоянии, сначала нужна стабилизация и индивидуальная поддержка. В таком случае мы можем отдельно обсудить, какой формат будет безопаснее
«Порог» не подходит тем, кто ищет быстрый эмоциональный подъём, ждёт готовый план новой жизни или хочет, чтобы решение приняли за него
Как построена работа
Поле
помогает увидеть не только личную историю, но и связи, роли, скрытые конфигурации ситуации. Иногда остановка движения находится не в отсутствии желания или силы, а в том, как человек связан с другими, с прошлым опытом, с семейной или профессиональной системой
Тело
показывает, где переход действительно возможен, а где движение пока существует только как идея. В теле хорошо видно, где человек сжимается, где теряет опору, где пытается ускориться, где не выдерживает масштаб или чужую реакцию
Система
проявляет, что удерживает человека в прежнем положении: принадлежность, страх, долг, привычная роль, запрет быть больше, свободнее, видимее, живее
Как мы работаем в группе
Обязательные условия
01.
В группе мы не даём друг другу советов, не оцениваем чужие решения и не обсуждаем личные истории за пределами практики
02.
Каждый работает со своим переходом в том объёме, который может выдержать
03.
Можно говорить, можно молчать, можно останавливаться. Группа здесь не давит, а свидетельствует и удерживает пространство
04.
Всё, что происходит в группе, остаётся внутри группы
05.
Мы не пересказываем чужие истории, не обсуждаем личные процессы участников за пределами практики и не используем опыт других людей в публикациях
06.
Формат не предполагает сложных походов или спортивной подготовки. Но будут прогулки, работа на улице, стояние, движение, контакт с природной средой
Почему именно выезд
Полное погружение
В онлайн-работе человек часто быстро возвращается в привычную среду. Здесь у перехода появляется отдельное место, время и тело. Несколько дней подряд создают глубину, плотность, которую трудно собрать в одной встрече
Работа идёт через тело, пространство, полевые практики, системные конфигурации, тишину, движение и письменную интеграцию
Лес, вода, камень, тропа и открытое пространство помогают телу замедлиться, почувствовать опору и яснее различить движение
Участники не дают советов и не оценивают. Группа удерживает пространство, где переход можно видеть и проживать не в одиночку
После практики будет закрытый Telegram-чат, чтобы новый опыт не растворился при возвращении в обычную жизнь.
Преимущество группового формата
В группе легче увидеть то, что в одиночку часто остаётся незаметным.
Каждый работает со своим переходом, но рядом есть другие люди, у которых тоже проявляются страх нового, откат в привычное, старая роль, сомнение, телесная остановка, повторяющиеся сценарии и различные стратегии.
Это помогает увидеть свой процесс шире, не оставаться с ним один на один и выдерживать промежуток между старым и новым спокойнее
Программа
Мы не будем работать без остановки с утра до ночи. В формате важны не только практики, но и пространство между ними: тишина, прогулки, сон, еда, возможность побыть с собой
1 деньСтарая конфигурация
Смотрим, какие ожидания, связи, лояльности, незавершённые процессы и чужие роли удерживают ситуацию
2 день Промежуток перехода
Работаем с местом полной неопределенности
3 деньНовая опора и малое действие
Ищем не красивую картинку будущего, а новую опору, которую тело уже может выдержать.
Формат и организация
Длительность: 5 дней/4 ночи (день приезда - знакомство, 3 дня практики, день отъезда)
Группа: 8–12 человек
Даты: конец июня — июль
Место: под Киевом (закрытое пространство в природной зоне недалеко от города), под Львовом (в природном пространстве с водой, камнем, деревом, чаном или сауной и отдельной территорией) или в Черновицкой области (хуторская локация в лесной зоне на окраине села, с коттеджами, баней или чаном, водой, большим природным пространством и ощущением удалённости от городского шума) — будет выбрано по согласованию с группой
Мы не фиксируем место заранее, потому что группа собирается живой: у участников могут быть разные города, разные возможности по дороге и разный уровень готовности к уединению. Поэтому локация будет выбрана не случайно, а под состав группы
После выезда: 21 день поддержки в закрытом Telegram-чате
Стоимость участия*** — 390 евро (Питание, проезд и проживание в стоимость не входят и оплачиваются отдельно).
После заявки я свяжусь с Вами для короткой предварительной беседы. Затем добавлю Вас в небольшой Telegram-чат для тех, кому интересен «Порог». В чате мы согласуем даты, локацию, стоимость проживания, формат и организационные детали.
***В участие входят:
● три дня практики;● групповая работа;● полевые и телесные упражнения;● системные мини-конфигурации;● письменные задания;● вечерние интеграционные круги;● сопровождение в выборе микродействия;● 21 день поддержки в закрытом Telegram-чате после выезда
Проживание и питание будут зависеть от выбранной локации и будут рассчитаны после согласования места
Ведущая
Практику ведёт Марина Шинкарева — системный терапевт, расстановщик, магистр психологии, организационный дизайнер.
Я работаю с ситуациями: когда человек многое понимает, но не может перейти в действие, решение, новый масштаб, роль или следующую форму жизни.
В основе практики — подход Поле · Тело · Система: работа с состоянием, системной конфигурацией и тем шагом, который уже назрел, но пока не происходит.
Поддержка после выезда
После практики будет 21 день интеграционной поддержки в закрытом Telegram-чате.
Это не мини-курс и не поток дополнительных заданий.
Скорее пространство рефлексии, где можно не потерять то, что проявилось на выезде, и спокойно встроить первый шаг в обычную жизнь.
Главная задача этого периода — помочь новому опыту не раствориться в привычной среде.
Что останется после практики,
помимо поддержки в Telegram чате в течение 21 дня
Будете более ясно понимать, какая старая конфигурация удерживала движение и от чего Вас защищала
Сможете телесно распознавать свою остановку, замечать момент возвращения в прежнюю реакцию и лучше понимать, что происходит в промежутке между старым и новым
Новая телесная опора, один конкретный шаг на ближайшие дни и карта возможного отката, чтобы не воспринимать его как провал и не возвращаться автоматически в прежний способ действия
Частые вопросы
Можно ли участвовать, если я раньше с Вами не работала?
Да. Перед участием будет короткое предварительное согласование, чтобы понять, подходит ли Вам формат
Нужно ли иметь точный запрос?
Не обязательно. Достаточно понимать, в какой зоне жизни Вы чувствуете остановку или хотите переход
Будут ли расстановки?
Будут системные мини-конфигурации и полевые практики. Это не классический формат длинных индивидуальных расстановок для каждого
Можно ли не говорить о личном в группе?
Да. Вы сами определяете, сколько готовы открывать. Работа не строится на принудительной откровенности
Что если я пойму, что формат мне не подходит?
Участие в предварительном чате не обязывает ехать. Решение принимается после уточнения всех условий
Можно ли оплатить частями?
Этот вопрос можно будет обсудить после выбора локации и расчёта стоимости.
Если Вы чувствуете, что остановились у порога
Оставьте заявку. Я свяжусь с Вами для короткой предварительной беседы, а затем добавлю в Telegram-чат группы